Miesiąc: Listopad 2020

Dieta śródziemnomorska 101: Plan posiłków i przewodnik dla początkujących

Dieta śródziemnomorska opiera się na tradycyjnej żywności, którą ludzie spożywali w krajach takich jak Włochy i Grecja jeszcze w 1960 r.  Naukowcy zauważyli, że ludzie ci byli wyjątkowo zdrowi w porównaniu z Amerykanami i mieli niskie ryzyko wielu chorób związanych ze stylem życia. Liczne badania wykazały, że dieta śródziemnomorska może powodować utratę masy ciała i read more …

top

16 najlepszych produktów żywnościowych do walki z cukrzycą

Znalezienie najlepszej żywności do jedzenia, gdy masz cukrzycę może być trudne, ponieważ głównym celem powinno być kontrolowanie poziomu cukru we krwi. Jednakże, również ważne, aby jeść żywności, które pomagają zapobiec powikłaniom cukrzycy, takich jak choroby serca. Twoja dieta może mieć główną rolę w zapobieganiu i zarządzaniu cukrzycą .Oto 16 najlepszych żywności dla osób żyjących z read more …

top
  • Kondycja naszego organizmu

    Aktualnie ludzie w całym kraju są coraz bardziej świadomi tego, jak ważna dla ich zdrowia i samopoczucia jest dobrze dobrana dieta.  Przecież to oczywiste, że to co jemy wpływa na nasze samopoczucie i w jakiej kondycji pozostaje nasze ciało.  Jednak jak się niemniej okazuje, nie każdy ma o tym  pojęcie.  Szczególnie dotyczy to dobrze wykształconych read more …