22 paź
2013

dieta montignaca

Zdrowa dieta to przede wszystkim dieta poprawnie zbilansowana. Świadczy to, że jest bogata we wszystkie kompozycje odżywcze niebezużyteczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dieta montignaca stworzona przez kardiologa Michaela Montignaca opiera się na doborze artykułów, które mają limitowany skład indeksu glikemicznego. To naturalnie dzięki temu zmniejsza się apetyt. Poza tym dieta pozwala na osiągnięcie harmonii w organizmie. Polepsza się też sen osoby stosującej dietę. Read More »

22 paź
2013

dieta south beach

Osoby, które uwielbiają warzywa i owoce oraz równocześnie marzą o prędkim efekcie powinny zdecydować się na dietę south beach. Jest to niskokaloryczna dieta, która wspiera w prędkim czasie zrzucić zbyteczne kilogramy. Dieta south beach składa się z trzech etapów, z których każdy charakteryzuje się innym podejściem do odżywiania. Dużo znanych gwiazd światowego rozmiaru zdecydowało się na tą oczywiście dietę. Koronnym warunkiem skuteczności diety jest picie około dwóch litrów na dzień wody niegazowanej i konsumowanie mięs, owoców i dużej ilości warzyw. Read More »

22 paź
2013

dieta cukrzycowa

Dieta figury chorej na cukrzycę patrząc z początku nie różni się od diety wykorzystywanej przez pospolitego człowieka. Nie ma bo produktów tworzonych tylko oraz wyłącznie z myślą o diabetykach. Repertuar jednak musi opierać się na paru istotnych regułach, pomiędzy innymi nadzwyczaj istotne jest zwracanie uwagi na to, by zachowywać właściwe proporcje energetyczne pomiędzy poszczególnymi czynnikami kalorycznymi. W żywieniu osób chorych na cukrzycę wszelkie wartości muszą być dostarczane w wyznaczonych wielkościach. Read More »

22 paź
2013

dieta norweska

Dieta norweska zezwala osiągnąć wystarczający wynik, jeśli je się wyłącznie artykuły dozwolone, jakich ilość nie jest istotna. Przerwanie diety nie umożliwia dalszej kontynuacji. Należy stale rozpoczynać ją od samego początku. Dzięki zastosowaniu tej kuracji odchudzającej można podnieść konwersję materii, ale wypada się wykorzystywać do określonych reguł. Read More »

22 paź
2013

dieta kopenhadzka

Dieta kopenhaska od pewnego czasu raduje się niezmiernie wielkim zamiłowaniem wśród osób, które śnią o chudej oraz urodziwej figurze. I choć ta kuracja odchudzająca ma zarówno zwolenników, jak i przeciwników, to jednak coraz częściej uwydatniane są jej atuty. Jedną z największych korzyści, oczywiście prócz utraty zbędnych kilogramów, jest też redukcja cellulitu. Read More »

22 paź
2013

dieta na mase

Jakikolwiek ze znanych sposobów odchudzania opiera się na ściśle wyznaczonym jadłospisie, który jest dopełniony koniecznością akceptowania jak najogromniejszej ilości płynów. Pośród znanych programów odchudzających można dokonać nadzwyczaj ogólnej klasyfikacji, pozwalającej na wyszczególnienie tak nazywanych diet błyskawicznych i programów dających wyniki przy długofalowym wykorzystywaniu. Każda dieta posiada własne atuty, ale większość z nich wiąże się także z pewnymi niedoskonałościami. Read More »

22 paź
2013

dieta na odchudzanie

Niemało zjawisk cywilnych związanych z zachowaniami człowieczymi ma nadzwyczaj charakterystyczny przebieg, który nie zawsze zgodny jest z logiką i roztropnym zachowaniem. Dzieje się tak zwłaszcza w wypadkach, które dotyczą rzeczy modnych oraz znaczących dla każdego człowieka. Jednym z takich nurtów, jaki stał się kultowy parę lat temu i przybiera coraz to bardziej na sile, jest zdrowy tryb egzystencji. Read More »

22 paź
2013

dieta Dukana

Wszyscy całkowicie dziś zdajemy sobie sprawę z tego, jak wybitnie trudno jest zrzucić zbyteczne kilogramy. I chociaż w tym celu korzystać możemy z wielu kuracji odchudzających, to niemniej jednak nie każda z nich zapewnia nam upragnione efekty. Od niedawna szczególne zainteresowanie wzbudza dieta Dukana, z którą możemy się także zetknąć pod postacią diety proteinowej lub ewentualnie białkowej. Read More »

22 paź
2013

dieta białkowa

Każdy homo sapiens ma obowiązek dla samego już zdrowia, a nie tylko dla wyglądu, zadbać o utrzymanie harmonijnej wagi ciała ludzkiego. Bezużyteczne kilogramy niepotrzebnie obciążają stawy i kręgosłup, są również jedną z głównych przyczyn tak zwanych schorzeń cywilizacyjnych. Jeśli niemniej jednak nie ma się odrobiny czasu na staranne kreowanie jadłospisu każdego dnia, to waga błyskawicznie zaczyna wskazywać coraz pokaźniejsze cyfry. Read More »

22 paź
2013

dieta Atkinsa

Kreatorem tej diety jest Robert Atkins (amerykański doktor). Dieta Atkinsa charakteryzuje się niską kompozycją węglowodanów (cukry pierwszego rzędu oraz złożone) i gigantycznej zawartości tłuszczy i białek. Wedle lekarza tycie wywoływane jest przez wzburzanie tłuszczów z cukrami i białkami. Przy wykorzystywaniu tej diety nie konsumuje się kartofli, owoców, makaronów, pieczywa, kofeiny, węglowodanów, słodyczy. Read More »